|
Η φυσική κατάσταση του οδηγού αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες επηρεασμού της διαδικασίας της οδήγησης και εγκυμονεί σημαντικούς κινδύνους όσον αφορά στην ασφάλεια, σε περίπτωση αδυναμίας συγκέντρωσής του. Όπως και στις περισσότερες όμως περιπτώσεις, η πρόληψη αποτελεί τον καλύτερο δυνατό τρόπο αποφυγής των όποιων προβλημάτων είναι πιθανόν να αντιμετωπίσει ο οδηγός, κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Η σωστή θέση
Η στάση του σώματος του οδηγού είναι σε θέση να επηρεάσει σημαντικά την κόπωση που θα εμφανιστεί είτε σε κάποιο ταξίδι, είτε κατά τη διάρκεια των μετακινήσεων μέσα στην πόλη.
Χρήσιμο είναι, λοιπόν, να αναζητήσουμε την κατάλληλη θέση οδήγησης, που θα μας προσφέρει τη βέλτιστη ορατότητα και συνάμα την εύκολη πρόσβαση σε όλα τα χειριστήρια του οχήματος. Φυσικά και το κάθισμα δεν πρέπει να θυμίζει σε καμία περίπτωση "πολυθρόνα" ή... ηλεκτρική καρέκλα.
Ο έλεγχος του άγχους
Το στρες επηρεάζει ποικιλοτρόπως τον οργανισμό και καλό είναι να προσπαθούμε σε κάθε περίπτωση να μειώνουμε τα επίπεδά του. Βασική προϋπόθεση: ο έλεγχος της αναπνοής, η προσπάθεια επαναφοράς των παλμών της καρδιάς σε φυσιολογικούς ρυθμούς και η πρόβλεψη καταστάσεων κατά τη διάρκεια της οδήγησης, ώστε να μην οδηγούμαστε σε καταστάσεις πανικού ή οργής.
Η σωστή οργάνωση
Τι καλύτερο από τη διευθέτηση -εκ των προτέρων- όλων των λεπτομερειών, που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη διεξαγωγή ενός δρομολογίου; Ο έλεγχος της σωστής φόρτωσης του φορτίου, η διευθέτηση των διαφόρων εγγράφων, που μπορεί να χρειαστούν, σε σωστά σημεία του οχήματος και η εύρεση της ταχύτερης διαδρομής είναι χαρακτηριστικά παραδείγματα πρόληψης δυσάρεστων εκπλήξεων.
Ήχοι και θερμοκρασίες
Είναι ευκόλως κατανοητό πως, η λάθος ατμόσφαιρα στο εσωτερικό του οχήματος θα επηρεάσει αρνητικά τον οδηγό αργά ή γρήγορα. Η μουσική της αρεσκείας του καθενός θα συμβάλει στη δημιουργία μιας άνετης ατμόσφαιρας, αρκεί βεβαίως το είδος και η ένταση να μην προκαλούν συνθήκες υπνηλίας ή πλήρους υπερδιέγερσης. Παράλληλα, η διατήρηση της θερμοκρασίας στην καμπίνα των επιβατών σε φυσιολογικά επίπεδα και η σωστή περιοδική ανακύκλωση του αέρα θα εμποδίσει την πρόωρη κόπωση του οδηγού.
Η σωστή συντήρηση του οχήματος
Τέλος θα θέλαμε να τονίσουμε πως, η οδήγηση ενός προβληματικού και κακοσυντηρημένου οχήματος αποτελεί τόσο πηγή άγχους, όσο και κόπωσης από πλευράς οδηγού. Φροντίστε, ώστε όλες οι λειτουργίες του οχήματος να είναι αυτές που πρέπει και κανονίστε να προγραμματίζετε εγκαίρως τη συντήρησή του. Με αυτόν τον τρόπο, το στοιχείο αυτό θα σας ανταμείψει με εκατοντάδες "ξέγνοιαστα" και προπάντων "ξεκούραστα" χιλιόμετρα.
|
|
|
Η σωστή στάση του σώματος και η κατάλληλη θέση οδήγησης θα σας διατηρήσουν "φρέσκους", ακόμη και μετά από πολύωρη οδήγηση.
|
|
Η προσπάθεια διατήρησης του άγχους σε φυσιολογικά επίπεδα είναι πολύπλοκη υπόθεση, ωστόσο οι συνέπειες -στην περίπτωση που δεν τα καταφέρετε- είναι ποικίλες και αρνητικότατες.
|
|
Η κατάλληλη θερμοκρασία στο εσωτερικό του οχήματος και η ύπαρξη μουσικής της αρεσκείας σας αποτελούν παράγοντες που συμβάλουν στην ευεξία του οργανισμού.
|
|
| Το καλοσυντηρημένο όχημα δεν είναι "δύστροπο". Φροντίστε να το διατηρείτε σε καλή κατάσταση για δικό σας όφελος.
|
|
 |
Διαβάστηκε από 967 αναγνώστες
